2009. 11. 11. 08:13
국내베스트셀러
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굿바이 안경 -  마츠자키 이사오 지음, 오경화 옮김/(주)코리아하우스콘텐츠 |
일본의 이학박사 마츠자키가 만든 시력 회복법. 이 책에서 소개하는 마츠자키의 트레이닝은 비록 수술에 비해 그 시간이 오래 걸리긴 하지만 부작용도 없고 방법도 매우간단하다. 산책, 통근, 사무실, 욕실 등 어느 장소에서나 가능해 그 어떤 제약조차 없다.
특별히 운동을 하기 위해 따로 시간을 내기보다는 일상생활에서 습관처럼 하다보면 조금씩 눈 건강을 되찾게 되는 것이다. 그리고 근시나 원시 그리고 치료나 개선이 힘든 난시나 노안까지도 극복할 수 있다는 게 이 방법이 지닌 또 하나의 특장점이다.
특별히 운동을 하기 위해 따로 시간을 내기보다는 일상생활에서 습관처럼 하다보면 조금씩 눈 건강을 되찾게 되는 것이다. 그리고 근시나 원시 그리고 치료나 개선이 힘든 난시나 노안까지도 극복할 수 있다는 게 이 방법이 지닌 또 하나의 특장점이다.
여는 글
시력은 반드시 회복된다
1장 현대인의 눈이 위험하다
2장 마츠자키식 시력 회복법의 탄생
3장 시력은 이것만으로도 회복된다!
4장 준비 제로, 언제 어디서나 할 수 있는 방법
5장 눈의 구조와 시력의 메커니즘
6장 눈에 대해 알아둬야 할 중요한 이야기
시력저하도 생활습관병이다
"눈에도 근육이 있나?"라며 놀라는 분도 있겠지만, 네, 당연히 있습니다. 그렇지 않다면 어떻게 오른쪽을 보거나 왼쪽을 보거나 안구를 움직일 수 있겠어요?
제가 주목하고 있는 눈 근육은 크게 세 종류로 나뉩니다. 빛의 양을 조절하는 '홍채', 수정체의 두께를 조정하는 '모양체', 안구를 자유롭게 움직이는 '안구이동근'을 단련하면 시력을 회복시킬 수 있습니다.
-20P에서
- 알라딘
"눈에도 근육이 있나?"라며 놀라는 분도 있겠지만, 네, 당연히 있습니다. 그렇지 않다면 어떻게 오른쪽을 보거나 왼쪽을 보거나 안구를 움직일 수 있겠어요?
제가 주목하고 있는 눈 근육은 크게 세 종류로 나뉩니다. 빛의 양을 조절하는 '홍채', 수정체의 두께를 조정하는 '모양체', 안구를 자유롭게 움직이는 '안구이동근'을 단련하면 시력을 회복시킬 수 있습니다.
-20P에서
- 알라딘
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이 책은…
누구나 쉽게 따라할 수 있는 시력 회복법
세계를 놀라게 한 일본의 이학박사 마츠자키가 만든 시력 회복법이다. 그는 자신의 노안을 계기로 눈이 좋아지는 방법을 연구하였다. 그리고 그것을 체계화하고 세상에 발표하여 많은 사람들이 그 효과를 보고 있다.
이학박사에서 시력박사로 변신하게 된 마츠자키
마즈자키는 이학박사이며 신슈대학에서 공학부 교수로 오래 근무했다. 이런 그가 소위 '시력박사'로서 독자적으로 개발한 ‘시력 회복법’ 보급에 힘쓰게 된 계기는 자신이 갑작스러운 시력 저하로 고통 받고, 시행착오 끝에 개발한 방법을 통해 시력을 회복하면서부터였다.
그는 누구나 자신의 눈이 나빠지면, 그 상태를 선뜻 받아들이고 포기해버리지만 시력 저하는 본질적인 병이 아니라, 눈의 기능이 감퇴한 것뿐이라서 다시 좋아질 수 있다고 한다.
하루 종일 걷는 사람은 매일매일 걸어도 피로를 느낄 수 없도록 근육이 발달하는 것처럼, 컴퓨터 앞에만 앉아 있는 사람에게는 눈과 컴퓨터 사이의 거리 정도만 잘 볼 수 있도록 눈이 적응되고 마는 것이란 얘기다.
그는 이런 생각에 기초하여 여러 가지 눈 운동 방법을 정리하고 기록한 것이 책으로 출간되고, 그 효과를 본 사람들이 점차 증가하면서 그의 저서는 일본에서 꾸준히 독자들의 사랑을 받고 있다.
생활 속에서 할 수 있는 간단한 눈 운동만으로도 시력은 개선된다!
좋지 않은 시력을 개선하는 방법은 크게 3가지가 있다. 첫째는 안경을 쓰는 방법이고, 둘째는 수술을 하는 방법 그리고 셋째는 눈 운동이다.
안경을 쓰는 일이 얼마나 불편한지는 써본 사람이라면 다 알 것이고, 그 다음 방법인 수술은 명확한 장?단점이 있다. 빠른 시간 내에 시력을 회복할 수 있지만 그에 따른 부작용도 만만치 않다. 이 수술은 고도의 기술을 요하며, 안과의의 기량에 따라 크게 결과가 달라진다. 자칫하면 수술 후 각막 표면에 주름이 생겨 난시가 발생하거나, 위생관리의 결함으로 인한 감염증 또는 안구건조증 등을 수반할 수 있다.
이 책에서 소개하는 마츠자키의 트레이닝은 비록 수술에 비해 그 시간이 오래 걸리긴 하지만 부작용도 없고 방법도 매우간단하다.
산책, 통근, 사무실, 욕실 등 어느 장소에서나 가능해 그 어떤 제약조차 없다. 특별히 운동을 하기 위해 따로 시간을 내기보다는 일상생활에서 습관처럼 하다보면 조금씩 눈 건강을 되찾게 되는 것이다.
그리고 근시나 원시 그리고 치료나 개선이 힘든 난시나 노안까지도 극복할 수 있다는 게 이 방법이 지닌 또 하나의 특장점이다.
누구나 쉽게 따라할 수 있는 시력 회복법
세계를 놀라게 한 일본의 이학박사 마츠자키가 만든 시력 회복법이다. 그는 자신의 노안을 계기로 눈이 좋아지는 방법을 연구하였다. 그리고 그것을 체계화하고 세상에 발표하여 많은 사람들이 그 효과를 보고 있다.
이학박사에서 시력박사로 변신하게 된 마츠자키
마즈자키는 이학박사이며 신슈대학에서 공학부 교수로 오래 근무했다. 이런 그가 소위 '시력박사'로서 독자적으로 개발한 ‘시력 회복법’ 보급에 힘쓰게 된 계기는 자신이 갑작스러운 시력 저하로 고통 받고, 시행착오 끝에 개발한 방법을 통해 시력을 회복하면서부터였다.
그는 누구나 자신의 눈이 나빠지면, 그 상태를 선뜻 받아들이고 포기해버리지만 시력 저하는 본질적인 병이 아니라, 눈의 기능이 감퇴한 것뿐이라서 다시 좋아질 수 있다고 한다.
하루 종일 걷는 사람은 매일매일 걸어도 피로를 느낄 수 없도록 근육이 발달하는 것처럼, 컴퓨터 앞에만 앉아 있는 사람에게는 눈과 컴퓨터 사이의 거리 정도만 잘 볼 수 있도록 눈이 적응되고 마는 것이란 얘기다.
그는 이런 생각에 기초하여 여러 가지 눈 운동 방법을 정리하고 기록한 것이 책으로 출간되고, 그 효과를 본 사람들이 점차 증가하면서 그의 저서는 일본에서 꾸준히 독자들의 사랑을 받고 있다.
생활 속에서 할 수 있는 간단한 눈 운동만으로도 시력은 개선된다!
좋지 않은 시력을 개선하는 방법은 크게 3가지가 있다. 첫째는 안경을 쓰는 방법이고, 둘째는 수술을 하는 방법 그리고 셋째는 눈 운동이다.
안경을 쓰는 일이 얼마나 불편한지는 써본 사람이라면 다 알 것이고, 그 다음 방법인 수술은 명확한 장?단점이 있다. 빠른 시간 내에 시력을 회복할 수 있지만 그에 따른 부작용도 만만치 않다. 이 수술은 고도의 기술을 요하며, 안과의의 기량에 따라 크게 결과가 달라진다. 자칫하면 수술 후 각막 표면에 주름이 생겨 난시가 발생하거나, 위생관리의 결함으로 인한 감염증 또는 안구건조증 등을 수반할 수 있다.
이 책에서 소개하는 마츠자키의 트레이닝은 비록 수술에 비해 그 시간이 오래 걸리긴 하지만 부작용도 없고 방법도 매우간단하다.
산책, 통근, 사무실, 욕실 등 어느 장소에서나 가능해 그 어떤 제약조차 없다. 특별히 운동을 하기 위해 따로 시간을 내기보다는 일상생활에서 습관처럼 하다보면 조금씩 눈 건강을 되찾게 되는 것이다.
그리고 근시나 원시 그리고 치료나 개선이 힘든 난시나 노안까지도 극복할 수 있다는 게 이 방법이 지닌 또 하나의 특장점이다.
